La joie d'être créatif, l'agréable sensation de
se sentir présent à soi-même et à son milieu
environnant, témoignent du lien à son propre corps,
à tout ce qu'il contient de richesses intellectuelles et
émotionnelles.
Dans le cas du Balido® (Technique Artistique de Mieux-Être
Corporel & d'Epanouissement), les expériences
éducatives prennent leur sens et font partie d'une
démarche personnelle d'éveil corporel et de formation
professionnelle.
Historique
Cette pratique a vu le jour très progressivement lorsque M.
Lohner, formateur d'adultes et animateur sportif fédéral,
pratique alors une activité de musculation classique avec un
objet ressort appelé Bali®. Il prend conscience qu'il lui
est possible d'explorer autrement le mouvement, c'est à dire
d'une manière plus sentie et dans la globalité du corps.
Depuis
plus de 10 ans, avec le soutien de son épouse, M. Lohner est en
perpétuelle recherche : Il pratique sa technique avec plaisir et
souplesse, bénéficiant à chaque instant du
bien-être de ses mouvements.
Encouragé et reconnu par des professionnels du corporel et de la
formation professionnelle ( Médecins, kinés, danseurs,
éducateurs, enseignants…), il s'instruit, structure,
innove, ajuste, corrige et comprend l'intérêt
pédogogique d'un tel outil.
Ainsi naquit le Balido®, une méthode de remise en forme et
d'éducation psycho-corporelle.
M. Lohner répond à la demande des personnes qui expriment
la nécessité de s'investir dans un processus
évolutif utile et de relation d'aide.
A ce jour
Cette
méthode gymnique posturale douce d'accompagnement permet de
produire des mouvements respirés harmonieux dans l'alternance
tension-lâcher prise, une détente globale active.
L'exécution d'un mouvement de Balido, avec l'instrument Bali, ou
tout autre objet (ballon, foulard, etc…) trouve son intention
dans une oscillation du bassin par le rôle des muscles psoas et
permet le placement naturel de son corps par rapport à son
centre de gravité (lombaire L3)(1). Le remplacement du
système musculaire de positionnement par un système
ligamentaire de mouvement en accord avec sa respiration, principalement
ventrale, induit une légèreté de mouvements, des
rythmes, autant de sources de bien être et d'économie
d'énergie musculaire.
L'effet se communique au cerveau via les neurotransmetteurs du ventre
et de la colonne vertébrale en un dialogue continuel.
Ainsi, la légèreté d'exécution d'une
figure, l'ancrage de ses appuis au sol et la présence à
soi constitue une attitude dite de centrage.
Dans une notion de globalité, les muscles, les articulations, la
respiration, la circulation sanguine et lymphatique, intelligement
sollicités justifient cette sensation de mieux-être.
La pratique lente et fluide du Balido produit autour de soi des
calligraphies harmonieuses, riches en points de repérage spacial
(2) et trouve ainsi son expression à mi-chemin entre les notions
créatives de structure et d'imaginaire (3).
Elle emprunte un maximum de chemins musculo-aponévrotiques
répertoriés comme étant le siège
d'émotions ou de mémoires accumulées : une
invitation à dépasser à tout moment ses limites
émotionnelles, à rééduquer progressivement
son corps et son intellect vers un plus juste équilibre.
L'auto-évaluation est possible par la sensation de grâce,
de fluidité et de force qui accompagnent les mouvements et qui
ne laissent pas indifférent le pratiquant, les spectateurs, les
animaux…
L'apprentissage
Il ne consiste pas à
imiter systématiquement l'enseignant, mais à observer en
soi et sur soi la difficulté momentanée d'une action, de
l'effet miroir possible lors de sa production et d'en accueillir la
sensation en toute simplicité.
Ce travail d'exploration et d'intériorisation est un outil
permettant de faire face à la gestion de ses émotions.
A ce stade, le Balido se qualifie de méthode de
développement personnel et d'épanouissement.
Un travail d'accompagnement par la visualisation créatrice et la
prise en compte de ses sensations corporelles liées à sa
respiration, sera d'une grande efficacité d'apprentissage.
Comme l'architecte construit sa maquette en trois dimensions, le Balido
est un jeu de construction et de communication à travers un
nouvel art du mouvement.
Dès lors que l'apprenant sera en mesure de restituer sans
modèle, avec ou sans Bali, les mouvements proposés il
exécutera ses propres créations et réalisera son
autonomie…
(1) Voir le site : http://www.chez.com/siffredi/ :
Le rôle de la lombaire L3, des psoas/iliaques, dans la bascule
haute du bassin
(2) En référence aux entrelacs romans et celtiques, aux
travaux de Léonard de Vinci et d'Alfred Dürer.
(3) Taro Okamoto " L'esthétique et le Sacré " : Ed
Seghers " Les nœuds inextricables de la passion et de la
destinée peuvent ainsi se développer, se déployer
en un divertissement pur et léger…l'homme d'aujourd'hui
désespéré de se heurter partout aux murailles des
systèmes, peut trouver dans ces images fondamentales, variation
du jeu de ficelles ou entrelacs, une échappée vers
quelque chose de plus profond et de plus essentiel."
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